サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」って
売れているみたいだけどあんまりレビューがないね。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソンを完走する方法っていうのは
事実ならすごいと思ってしまうけれど、本当はどうなの？
具体的な内容とか、ネタバレ情報はないのかな？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
私でもできるかな～
やってみようかな。
