山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」は
ネットの口コミやレビューでも評判が良くて、話題になってるね。
本当に効果があるのかどうかは分からないけど、
どんな内容なのか気になる・・・
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣って本当の話？
購入した人の感想をみても
良さそうな感じだよね。
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
◎試合直前に高い効果を発揮する練習方法
・・・などなど、
力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているとのこと。
私も試してみたいなぁ。
