川口奈美子さんの「試してよかった！「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」
実はすごく気になっている。
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムって言っているね。
一番知りたいのは再現性、どれくらいで効果が出るか、だね。
“根治”を目指すのであれば、自ら運動することによって体の歪みを取り除き、
その骨格で全身の筋肉を馴染ませ、そして仕上げに衰えてしまった筋肉を
生まれ持った筋力に戻してあげるしかないそうだよ。
誰にも相談できなかったことだから
こっそり試してみようかな。
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何やら近頃、【本よみうり堂】７月７日（日曜）朝刊で紹介する予定の本のことが気になるんだ～。
じゃあ、近いうちに書きますね。
