ネットサーフィンしていて見つけた
鈴木進さんの「恐怖症・トラウマ・PTSD克服60分チャレンジ」。
特別な道具も薬も必要としない、自宅で実践できる恐怖症改善法って言っているね。
本当なのかなぁ？
お家で一人ですぐに実践可能な方法だから、外出するのが辛い人でも問題ないし、
受診料や薬代などの金銭的な負担もかからないんだってね。
怪しいものかと思ったけれど
悪くなさそうだよね。
どうしようかな～
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ssyk