岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」ってどうなのかな？
医者から見放される程の重度のうつ病症状の人でも
自力で改善に至ることができた方法っていうのは、嘘？本当？
どんな内容なのか、気になるね。
ネットの口コミを探していたら、ネタバレがあったよ。
昼に眠くなり、夜に突然行動し始めるというような昼夜逆転の生活を長くしていた人も
自然に規則正しい生活を取り戻すことができたって話だよ。
内容はかなりのボリュームがあるみたい。
効果ありそうな気がする。
やってみようかな。
