えっ、これどうなのって思った
岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング。
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるって言っているね。
効果あるってことかな？どんな感じなんだろう。
『効果的なトレーニング方法』と『楽に続けられる3つの仕組み』がセットになってるから、
今まで何をやっても続かなかったっていう人でも
本当に自分のものとして定着させるまで続けることが可能なんだって。
これで問題解決するならいいよね。
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なんとなくちょっと、100歳以上 9万5119人で過去最多について注目してるんだ。
それでは、また次の機会に会いましょう。
