濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていっているね。
それって、本当のこと？
正直、眉唾って気もするなぁ。
信じても大丈夫なの？
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
今から始めてもうまくいきそう。
試してみるかー
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なんていうかこの頃、2024年1月8日～1月14日の運勢「ふたご座（双子座）」 章月綾乃の【大人のための星占い】とかに関心あるんだ～。
それでは、次の機会に会いましょう。
